Ya han terminado las fiestas navideñas. Papá Noel y los Reyes magos volverán en diciembre de 2012 (si no se acaba el mundo, claro). Y las comidas, cenas y "hartones" de dulces ya no son obligatorias y diarias.
Toca ahora hacer un poco de vida sana.
La propuesta:
- Abusar de frutas y verdudas.
- Beber mucha agua. Dejar de lado bebidas azúcaradas y con alcohol.
- Disminuir el consumo de grasas. Cambiar las deliciosas carnes de cerdo por aves.
Con lo anterior, en una o dos semanas, sanos como una manzana.
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